வெயில் காலத்தில் வியர்க்குரு வந்துவிட்டால் எரிச்சலாலும், அரிப்பாலும் குழந்தைகள் முதல் முதியவர்கள் வரை அவதிக்குள்ளாவர். இதனைப் போக்க என்ன வழிகள் உள்ளது என்று பார்க்கலாம்.

  1. மனஅழுத்தம்; அது மனதை மட்டுமல்ல உடல் நலத்தையும் பாதிக்கிறது.
  2. சாப்பிடும்போது தண்ணீர் குடிக்கலாமா, கூடாதா?
  3. வாகனம் ஓட்டுபவர்களுக்கு முதுகு வலி வரக்காரணம்?
  4. மைக்ரேன் தலைவலியை தடுக்கும் சிகிச்சை
  5. அதிகமாக சிறுநீரை அடக்குவதால் ஏற்படும் ஆபத்து
  6. நார்த்தம்பழத்தின் மூலம் கிடைக்கும் நன்மைகள்
  7. சிறுநீரகத்தை பாதிக்குமா வலி நிவாரண மாத்திரைகள்?
  8. உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா; ஆல்கலைன் தண்ணீர் குடிங்க
  9. கல்லீரல் ஆரோக்கியமாக இருக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்
  10. வயிறு ஒருவித எரிச்சலுடனேயே உள்ளதா? இதோ அதற்கான சில நிவாரணிகள்
  11. தைராய்டு பிரச்சனை இருப்பவர்கள் தவிர்க்க வேண்டிய விடயங்கள்
  12. சர்க்கரை நோயை கட்டுபாட்டுக்குள் வைக்க சில குறிப்புகள்
  13. முந்திரி பழம் சாப்பிடுவதால் கிடக்கும் நன்மைகள்
  14. ஆரோக்கியத்திற்காக கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டிய பழக்க வழக்க‌ங்கள்...!
  15. எந்நேரமும் ரொம்ப களைப்பா இருக்கா? இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க
  16. நீங்கள் சாப்பாட்டு விஷயத்தில் எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும்!
  17. காய்கறிகளில் எவ்வளவு நன்மை உள்ளது என்று தெரியுமா?
  18. முடி கொட்றத நிறுத்த முடியலையா? அப்போ நீங்க செய்ய வேண்டியது இதுதான்...
  19. பாதங்களில் எரிச்சல் அதிகமா இருக்கா? அதை நொடியில் தடுக்க சில டிப்ஸ்
  20. நீண்ட நாள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ வேண்டுமா?
  21. வேகமாக தொப்பையைக் குறைக்க உதவும் உணவு வகைகள்
  22. மூட்டு வலிக்கான தீர்வு இதோ...
  23. மூட்டு வலியால் கஷ்டப்படுகிறீர்களா? இதை சற்று படியுங்கள்!
  24. இளநீர் குடிப்பதனால் கிடைக்கும் பயன்கள்...
  25. பாதவெடிப்ப்பினை எவ்வாறு 2 நாள்ல சரிசெய்யலாம்
  26. கேரட் சாப்பிட்டால், சருமம் பொலிவாகும்!
  27. குழந்தை எடை குறைவாக பிறக்க இதெல்லாம் ஒரு காரணமா?
  28. வயிற்றுப் புண்ணை விரைவில் குணமாக்கும் சில உணவு வகைகள்
  29. சாப்பிடாமலே வெயிட் போடுதா? இவைதான் காரணம்
  30. கரும்பு சாறு குடித்தால் என்ன ஆகும் தெரியுமா?
  31. பற்கள் தொடர்பான பிரச்சனைகளை தடுக்க இவ் உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்
  32. 30 வயதிற்கு மேல் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்
  33. உடலில் உள்ள அமிலத்தின் அளவை எவ்வாறு இயற்கையான முறையில் சரி செய்வது
  34. முதியவர்கள் சாப்பிட வேண்டிய சத்தான உணவுகள் !!
  35. ஒருவருக்கு அளவுக்கு அதிகமாக பசி எடுத்தால்; உடலில் ஏதோ பிரச்சனை உள்ளது என்று அர்த்தம்
  36. உப்பு நீரால் வாயைக் கொப்பளிப்பதால் வாய் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகளிலிருந்து விடுபடலாம்.
  37. நீண்ட நாட்கள் இளமையுடன் இருப்பதோடு, மூட்டு பிரச்சனையே வராது தடுக்க இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்
  38. கல்லீரல் தொடர்பான நோய்கள் வராமல் தடுக்க இவ் உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்
  39. ஆளி விதையை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
  40. கோடைக்காலத்தில் சாப்பிட வேண்டியவையும், சாப்பிடக்கூடாதவையும்!
  41. ஒருவரை வேகமாக குண்டாக்கும் உணவுகள் எவையென்று தெரியுமா?
  42. சர்க்கரை நோய்க்கு இயற்கை மருத்துவம்
  43. மஞ்சள் கரை நீங்கி வெண்மையான பற்கள் வேண்டுமா?
  44. உறங்குவதற்கு முன் 1 பல் பூண்டு சாப்பிடுங்கள்: கிடைக்கும் நன்மைகளோ ஏராளம்!
  45. ஒரே வாரத்தில் இரத்த சோகை பிரச்சனையில் இருந்து விடுவிக்கும் சில வழிகள்!
  46. காலுக்குமேல் கால்போட்டு அமருபவருக்கு வெரிகோஸ் வெரின் பாதிப்பு அதிகம்: ஆய்வு
  47. அரிசி Vs கோதுமை எது பெஸ்ட் சாய்ஸ்?
  48. உடல் ஆரோக்கியத்தை காட்டிக் கொடுக்கும் நகங்கள்
  49. பெண்களுக்கு இதய நோய் வாய்ப்பினை அதிகமாக்கும் காரணங்கள் எவை தெரியுமா?
  50. எந்த உணவுகளை கண்ட நேரத்தில் சாப்பிட்டால் உயிருக்கே ஆபத்தாகும் தெரியுமா?
  51. நோய்கள் வரக் காரணமும் அதன் தடுப்புமுறைகளும்
  52. நீரிழிவு நோய் உங்களுக்கு உள்ளது என்பதை உணர்த்தும் அறிகுறிகள்
  53. மூளையை பாதிக்கும் விஷயங்கள்!
  54. பெண்களுக்கு உடல் பருமன் அதிகரிக்க காரணம் என்ன தெரியுமா?
  55. தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில் சுடுநீரில் இஞ்சி கலந்து குடிப்பதால் பெறும் நன்மைகள்
  56. தூக்கமின்மையை தவிர்க்க இந்த உணவைச் சாப்பிடுங்க!
  57. ஆரோக்கியமான உடலுக்கு உத்தரவாதம் தரும் உணவுகள். (பொருமையுடன் வாசிக்கவும்)
  58. இறைச்சி சாப்பிடுவதை திடீரென நிறுத்தினால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்!
  59. வயிற்று கொழுப்பை வேகமாக கரைக்க வேண்டுமா? இவைகளைச் சாப்பிடுங்க!
  60. சிறுநீரகங்கள் செயலிழப்புக்கு காரணம் என்ன தெரியுமா?
  61. கேரட்டை பச்சையாக சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் அற்புதங்கள் என்ன தெரியுமா?
  62. சா்க்கரை வியாதிக்காரா்களுக்கு ஏற்படும் குழிப்புண்களுக்கு கால்களை விரல்களை வெட்ட வேண்டாம். காப்பாற்றுவோம்.!
  63. அதிகம் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளால் புற்றுநோய் ஆபத்து உள்ளது: ஆய்வு
  64. கண்களை காக்க எளிய 5 வழிகள்!
  65. புற்றுநோய் எதனால் உருவாகிறது? அதை எப்படி தவிர்ப்பது?
  66. மொபைலை எவ்வாறான இடங்களில் வைக்கக் கூடாது?:ஆரோக்கிய தகவல்
  67. இரத்த உற்பத்திக்குச் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்
  68. நினைவாற்றல் தரும் வல்லாரை கீரை!
  69. அளவிட முடியாத ந‌ன்மைகளை அள்ளித்தரும் பீன்ஸ்!
  70. பெண்களே இந்த அறிகுறி எல்லாம் உங்களுக்கு இருக்கா? கவனமா இருங்க!
  71. கத்தரிக்காய் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பயன்கள்!
  72. வழுக்கை தலையிலும் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும் கிராமத்து வைத்தியம்!
  73. தைராய்டு பிரச்சனை வராமல் தடுக்க இதை ட்ரை பண்ணுங்க...
  74. 14 நாட்கள் தொடர்ந்து பேரிச்சம்பழம் சாப்பிடுவதால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?
  75. இந்த ஜூஸ் 1/2 டம்ளர் குடித்தால் போதும்: என்ன ஆகும் தெரியுமா?
  76. நொடியில் விக்கலை நிறுத்த வேண்டுமா? இதோ சில டிப்ஸ்...
  77. உடல் உஷ்ணத்தை குறைக்க வேண்டுமா? இதை ட்ரை பண்ணுங்க.
  78. மெய் சிலிர்க்க வைக்கும் சீரகத்தின் மருத்துவ பயன்கள்!
  79. தினமும் கறிவேப்பிலை சாப்பிடுவதால் பெறும் நன்மைகள்!
  80. முள்ளங்கி ஜூஸைக் குடிப்பதால் பெறும் நன்மைகள்!
  81. பேரிச்சம்பழத்தை தேனில் ஊற வைத்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!
  82. இதைப் படித்தால் வெங்காயத் தோலை தூக்கி போடவே மாட்டீங்க!
  83. பாகற்காய் ஜூஸுடன் கேரட் ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் இதோ!
  84. டெங்கு காய்ச்சலுக்கு மருந்தாகும் நிலவேம்பு கசாயம்!

புதிய தொகுப்புகள்