நம்மில் பல பேர் சாப்பிட்ட சாப்பாடு ஜீரணம் ஆகாமல் அஜீரண கோளாறுகளால் கஷ்டப்படுவதை அறிந்திருக்கிறோம் . இதற்காகவே பல மருந்துகளை மருந்து கம்பனிகள் தயாரித்தும் வருகின்றன .ஆனால் இந்த மாதிரியான அஜீரண கோளாறுகள் கீழ்க்கண்ட எளிய மருத்துவத்தை பயன்படுத்தினால்நீங்கி நல்ல பலன் கிடைப்பதை பார்க்கலாம் .

  1. உங்கள் வயிற்றுத் தொப்பையைக் குறைக்கும் அன்னாசி
  2. எப்போதும் உடலை உற்சாகமாக வைத்திருப்பதற்கான வழிமுறைகள்
  3. நோய்களை குணமாக்கும் அருகம்புல்
  4. உடல் எடையை குறைக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?
  5. எலுமிச்சையின் பயன்கள்
  6. "சிக்ஸ் பேக்” உடலுக்கு நல்லதா? (Must Read)
  7. மஞ்சள் புற்றுநோயை தடுக்கும்..:ஆய்வில் தகவல்
  8. ஆஸ்பிரின் மாத்திரை கண் பார்வையை பாதிக்குமாம் ஆய்வு..
  9. மாதவிடாய் சுழற்சியை சீர் செய்யும் உணவுகள்
  10. உடற்பயிற்சியின் பின் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்
  11. ஆய்வில் தகவல்: பாஸ்ட்புட் உணவுகள் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்:
  12. இதய நோய்களை கட்டுப்படுத்த தக்காளி மாத்திரைகள்: விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடிப்பு!
  13. முள்ளங்கி சாப்பிட்டால் உடல் வெப்பத்தை தணிக்கலாம்
  14. கண்களை பாதுகாப்பதற்கான‌ உடற்பயிற்சி முறைகள்
  15. பித்தப்பையில் கற்கள் உருவாகாமல் தடுப்பதற்கு
  16. உணவிலுள்ள மருத்துவகுணங்கள்..
  17. துள்ளுவதோ இளமை: என்றென்றும் இளமையுடன் இருப்பதற்கு..
  18. உடல் எடையைக் குறைக்க பெண்களுக்கு ஏற்ற உணவு வகைகள்
  19. முடி உதிராமல் பாதுகாக்கும் இயற்கை வழிமுறைகள்
  20. பாகற்காய் சாப்பிட்டால் இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கலாம்
  21. பலாப்பழம் வயது முதிர்தலை தடுக்கும்...
  22. தலைவலியை உண்டாவதற்கு நமது செயல்கள்தான் காரணம்..
  23. ஆய்வாளர்கள் தகவல்: மூளையை பாதிக்கும் சிகரெட் பழக்கம்
  24. பீட்ரூட் சாப்பிட்டால் புற்று நோயை குணமாகும்
  25. உங்களுக்கு தொப்பையா?, குறைக்க சில வழிகள்..
  26. பருக்களால் முகத்தில் ஏற்படும் தழும்புகளை எப்படி தடுக்கலாம்? வழி இருக்கு கொஞ்சம் இதை பாருங்க‌!
  27. தலையில் பொடுகா! இல்லாதொழிக்க இதோ சில வழிகள்
  28. கர்ப்பிணி தாய்மார்கள் முட்டை சாப்பிடுவது சிசுவுக்கு நல்லமாம்: ஆய்வு சொல்கிறது
  29. கணனி முன்பு அதிக நேரம் வேலை செய்பவர்கலுக்கான‌ சில டிப்ஸ்கள்
  30. கண்களில் ஏற்படும் பிரச்னைகளுக்கான தீர்வுகள்.
  31. மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும் மூலிகை செடிகள்
  32. புதிய ஆய்வு : பக்கவாத நோயை குணப்படுத்தும் தக்காளி
  33. இதயத்தை பாதுகாத்து வலுப்படுத்த‌ சில டிப்ஸ்கள்
  34. மூட்டு வலியை குறைப்பதற்கு உதவும் சத்துள்ள‌ உணவுகள்
  35. உடம்பிலுள்ள இரத்தத்தை அதிகரிப்பதற்கு...
  36. இரும்புச்சத்தினைப் பெறக்கூடிய உணவுகள்..
  37. Appendicitis பிரச்னையை அறுவை சிகிச்சை இன்றி மருந்து மூலம் குணப்படுத்தலாம்..
  38. பற்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்..
  39. Lipstick Use பன்னும் பெண்களுக்கு ஓர் எச்சரிக்கை
  40. கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்திற்கு உகந்த உணவு வகைகள்
  41. ஆய்வில் தகவல்: போதிய இடைவெளி விட்டு சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லது..
  42. கொழுப்பை குறைக்க வழிவகுக்கும் பப்பாளி பழம்..
  43. மிளகின் மருத்துவ குணங்கள் சில..
  44. முதுகு வலி உள்ளவர்கள் கடைபிடிக்கவேண்டிய உணவு முறைகள்
  45. தலைமுடி உதிராமல் இருக்க சில வழிகள்
  46. பாகற்காய் சாப்பிட்டால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.
  47. நீரிழிவு நோயாளிகள் மாம்பழம் சாப்பிடலாமா? (மாம்பழத்தின் சிறப்பியல்புகள்)
  48. அம்மை நோய் பற்றிய விளக்கமும் மருந்தும்..
  49. உடற் பராமரிப்புக்கான உன்னதமான குறிப்புகள்..
  50. நல்ல பயனுள்ள‌ மறுத்துவ குறிப்புகள்..
  51. கூந்தல் உதிராது இருக்க வேர்களை வலுவாக்குங்க...
  52. உங்கள் அறிவாற்றலை அதிகரிக்க விஞ்ஞானிகள் கூறும் 8 வழிமுறைகள்..
  53. தூதுவளையின் மருத்துவ குணங்கள்
  54. ஒற்றை தலைவலி வரக் காரணமும் ஆலோசனைகளும்
  55. நரை முடியை த‌வி‌ர்‌க்க…மருத்துவ டிப்ஸ்
  56. ஆரோக்கியமான உடல் நலத்திற்கு சில தகவல்
  57. கோடை நோய்களிலிருந்து தப்புவதற்கான‌ வழிகள்
  58. மு‌ட்டையை அளவோடு சா‌ப்‌பிடு‌ங்கள், வரும் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்கலாம்.
  59. வாழை தொடர்பான சில மருத்துவக் குணங்கள்
  60. அழகு சிகிச்சை நிலையங்களுக்கு செல்லும்போது கவனத்திற் கொள்ள வேண்டியவைகள்.
  61. வழுக்கை தலையில் முடிவளர இய‌ற்கை வைத்திய முறை
  62. தீப்பற்றிக் கொண்டால் உடனடியாக என்ன செய்வது ?
  63. தனியாக இருக்கும் போது மாரடைப்பு வந்தால் உங்களை நீங்களே எப்படி காப்பாற்றிக்கொள்வது ?
  64. தோளில் தடிப்பு ஏற்பட காரணம்
  65. பழங்களை எப்போது எப்படி சாப்பிடலாம்?
  66. ரொம்ப சூடா Tea குடிக்கிறீங்களா?.. தொண்டை புற்றுநோய் வரும்:அவதானம்
  67. ஒரே இடத்துல உட்கார்ந்து வேலை பாக்காதீர்கள் கொஞ்சம் எழுந்து நடங்க!
  68. இறுக்கமான ஆடை அணிபவர்களை பல்வேறு நோய்கள் பீடிக்கும்
  69. பன்றிக் காய்ச்சல் ஒர் விளக்கம்
  70. உடலில் சிறுநீரகக் கல் எவ்வாறு உருவாகின்றது ?
  71. சில பழக்கவழக்கங்கள் மூளையை பாதிக்கும்..
  72. பற்களை பாதுகாக்கும் முறைகள் சில..
  73. கொம்ப்யூட்டர் மவுஸ் தரும் மணிக்கட்டு வலியைத் தடுக்க.
  74. கேரட் சாப்பிட்டால் உடல் பொலிவடையும் என புதிய ஆய்வு...
  75. தாய்மாருக்கான Tips. அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பவரா உங்கள் குழந்தைகள்
  76. காதில் பாதிப்பு ஏற்படாத‌ அளிவிற்கு Hand Phone யை பயன்படுத்துவதற்கு
  77. மரபணு நோய்களை தடுப்பதற்கான‌ புதிய ஆராய்ச்சி
  78. உறக்கமின்றி கவலையா?. நிம்மதியான உறக்கத்தை தரும் உணவுப்பொருட்கள்.
  79. கொழுப்பு சத்து அதிகம் உள்ளவர்கள் கவனிக்க வேண்டியவைகள்
  80. துரித உணவுகளால் சிறுவர்களின் மூளை பாதிப்படையும்: ஆய்வாளர்கள் தகவல்
  81. பல்லில் ஏற்படும் பிரச்சினைகளுக்கான சில தீர்வுகள்
  82. என்றும் 16 எதிலும் 16..இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்ச் பழச்சாறு..
  83. பீட்ரூட் கிழங்கின் மருத்துவ குணங்கள் சில
  84. மீன் எண்ணெய் இரத்த புற்றுநோயை கட்டுப்படுத்தும் .

புதிய தொகுப்புகள்