கேரட்டில் நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம், பீட்டா கரோட்டீன், கால்சியம், விட்டமின் A, D, E போன்ற ஆரோக்கியமான பல சத்துக்கள் அதிகளவில் நிறைந்துள்ளது.

இவ்வளவு சத்துக்கள் நிறைந்த கேரட்டை பச்சையாக தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் ஏராளமான பலன்களை பெறலாம்.

புதிய தொகுப்புகள்