- Administrator
- தலை
- Hits: 163
தலைவலிக்கான காரணங்கள் மற்றும் ஆலோசனைகள்
தலைவலி உள்ளவர்கள் செய்ய வேண்டியவை
* நேரத்தை சரியாக திட்டமிடவும். உறங்கவும், விழிக்கவும் நேரத்தை நிர்ணயிக்கவும்.
* முறையான சமச்சீர் உணவை உட்கொள்ளவும்
* ஒழுங்கான உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்ளவும்.